Si no te sientes del todo bien, ha llegado el momento de tomar conciencia.
Aprovecho esta pequeña aportación para agradecer al equipo de lavozdelsur.es, en particular a Jorge Miró, por darme este pequeño espacio de expresión y presentación. ¡Ustedes hacen un gran trabajo con este periódico digital! Ahora sí, a lo mío.
Experiencias anteriores influyen en nuestro día a día y en nuestras percepciones y decisiones pequeñas y grandes. Nosotros repetimos las mismas experiencias muchas veces. ¿Entonces de hecho la mayor parte son repeticiones? Sí, alrededor del 80%. Para permitirnos experimentar algo nuevo hay que liberar espacio, como si fuéramos el disco duro de un portátil. Se supone que unas experiencias nuevas nos aportan algo bueno a nuestra vida. Corrige tu camino. Si no te sientes del todo bien, ha llegado el momento de tomar conciencia.
√ Lo primero es centrarse en mis superpowers, súperpoderes; veo mis habilidades y soy consciente de ellas.
√ Otra cosa es que aprendo a respirar correctamente; así fluyo sin miedos, transformo y tomo otras perspectivas.
√ Empiezo a escuchar a mi cuerpo, que es sabio; este me guía, me responde si algo está bien o algo está mal.
√ Me mimo y me amo porque solo tengo un cuerpo. Lo cuido y lo entreno bien conectado con mi MentEmoción.
√ No me olvido de soñar, los sueños son lo más bello que poseemos; genero ideas y si me parece bien me lanzo sin temor.
√ Lo malo queda fuera; reaprendo a filtrar, me re-educo, selecciono bien, esto hace referencia tanto a relaciones como a objetos o comida.
√ Me permito emocionarme, entiendo mi mundo emocional; eso es natural y me expreso así, según lo siento.
√ Y nunca me olvido de dar las gracias porque valoro lo que recibo, de mi mismo y de los demás.
... Y, ¿qué tal te parecen estos pequeños pasitos tan simples para acercarte a tu mejor versión? ¡Felices Fiestas!
Natalia Matysiok es coaching psicológico y de gestión de cambio. Atiende en su consulta en Jerez de la Frontera. Teléfono 640 07 39 13. Motiva Cambio en Facebook. Visita a oficina/casa por cita (también al extranjero). Atiende en castellano e inglés.